איך לספר לילדים שמתגרשים ברגישות ובאהבה

איך לספר לילדים שמתגרשים

העולם שבו אנו חיים מלא בשינויים. חלקם מתוקים וחלקם מאתגרים לא פחות. כאשר בני זוג מחליטים להתגרש, אחת המטלות הקשות ביותר היא לספר לילדים על כך. זו לא תקופה קלה לכולם, והדרך שבה הדברים ייגזרו עלולה להשפיע על הילדים לעד.

כנות והבנה

כשאתם מתכננים לדבר עם הילדים על הגירושים, דבר ראשון שיש לקחת בחשבון הוא להציג את המידע בצורה כנה ואמיתית. ילדים לא עושים קיצורים – הם מבינים דברים לעומקם. אם תסבירו להם בצורה פתוחה מה מתרחש, זה יעזור להם להתמודד עם המציאות בצורה טובה יותר.

טיפים:
– בחרו זמן מתאים: מצאו רגע שבו יש לכם שקט, בלי הפרעות.
– דברו בשפה מתאימה: התאימו את השפה לפרסום גילם – לא מדובר במונחים משפטיים אלא במה שהם באמת צריכים לדעת.

הרגשות שצפים

בזמן הזה, חשוב להדגיש כמה רגשות עלולים לצוף. ילדים עשויים להרגיש בלבול, כעס, פחד או אפילו אשמה. הכירו בכך שהרגשות הללו הם טבעיים ולגיטימיים.

חשוב גם :
– להזכיר להם שזה לא באשמתם: הסבירו להם שהגירושים הם החלטה של המבוגרים ונובעים מיחסים שלא עבדו.
– לתמוך ברגשותיהם: עודדו אותם לבטא את רגשותיהם. שאלו איך הם מרגישים והקשיבו להם.

הגדרה מחדש של המשפחה

כל גירוש הוא שינוי במבנה המשפחה. בעקבות הגירושים, ייתכן שהילדים יצטרכו להתרגל למושגים חדשים כמו "בעל משמורת", "הסדרי ראיה" ו"תאריכים חלופיים".

כדי לנהל את השינוי בצורה חלקה:
– הסבירו על לוחות זמנים חדשים: תארו לילדים מתי יפגשו כל אחד מההורים.
– שמרו על מסגרת קבועה: consistency is key. שמירה על שגרה חדשה תעזור לילדים להרגיש בטוחים יותר.

אפשרויות להמשך

הילדים עשויים לחשוב על העתיד ולשאול שאלות לגבי מה יקרה עם החיים שלהם – מה לגבי הבית, בית הספר, החברים וכדומה.

הדרך להתמודד עם זה:
– להתמקד בהבטחות: דברו על מה שהולך להישאר כפי שהוא. האהבה שלכם אליהם לא תשתנה.
– הדגישו שהכל בסדר: הנחיתו את הילדים חזרה להיום – תנו להם להרגיש בטוחים וארציים.

התמדה בחשיבות השיחה

אחת הטעויות הנפוצות היא לחשוב שהשיחה הראשונה היא האחרונה. מדובר בתהליך – עליכם להיות פתוחים לשיחות נוספות.

זכרו:
– לשווק תמונה מלאה: ככל שהילדים יגדלו, השאלות ימשיכו להגיע. הישארו פתוחים לשיח והציעו להקשיב לכל מה שיש להם לומר.
– לא לחשוש מהשאלות: ילדים עשויים לשאול דברים קשים. אל תתנו שאלות קשות להרתיע אתכם – זו הזדמנות לחבר יותר.

סיכום

לשוחח עם ילדים על גירושים זו משימה לא פשוטה. חשיבות השיחה היא עצומה, וכיצד היא מתנהלת עשויה לשפוט את חווייתם של הילדים במהלך השינוי. עם גישה פתוחה, כנה ואמפתית, ניתן לעבור את התקופה הזו בדרך חלקה ובעיקר – לחוות אותה כזמן להתחזקות ותמיכה הדדית.